YOGA IN DER GRUPPE

Dieser Kurs beginnt meist mit einer sanften Vinyasa Flow Sequenz, wo die Asanas in Verbindung mit dem Ein- und Ausatmen fließend wechseln. Danach folgen aktiv gehaltene Hatha Yoga Stellungen um den Körper zu kräftigen und neue Energie zu tanken. Der Rest der Stunde klingt mit sanften ruhigen Yin Asanas aus. Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken runden diese Stunde ganzheitlich ab. Du wirst diese Klasse mit einem positiv aufgeladenen Gefühl verlassen und wirst erfahren wie wohltuend Yoga auf deinen Körper, deinen Geist und deine Seele wirken kann. Durch deinen achtsamen Fokus auf deine Atmung, dein Körperempfinden und auf deine körperlichen Grenzen erfährst du eine dich nährende Verbindung mit dir Selbst.

Kurse

Mit Martina

Montags Kurs 1, 18:15-19:45 Uhr
Montags Kurs 2, 20:00-21:30 Uhr

Mit Markus

Dienstags Kurs 1, 18:15-19:45 Uhr
Dienstags Kurs 2, 20:00-21:30 Uhr

Kursraum: Meboldstr. 10, 72172 Sulz-Kastell in den Ausstellungsräumen bei Kitzlinger Stuckateur GmbH

Gerne kannst du dich telefonisch oder per Mail für weitere Informationen bei mir melden.

Santoṣa – Zufriedenheit

Wir starten mit einem ersten Punkt aus den Niyamas - Santoṣa die Zufriedenheit:"Wie wird das Wetter heute?" fragt ein Schüler. " So wie ich es liebe" antwortet der Meister. "Woher weißt du das?" wollte der Schüler wissen. "Ich habe die Erfahrung gemacht, das nicht...

Yamas – ethische Werte & Niyamas – innere Selbstfindung

Ich wage mal den versuch und starte mit einer Serie von Anregungen/Denkanstößen aus den Yogasutren von Patañjali.Yamas und Niyamas helfen uns den Geist zu reinigen und aus der Angst zur Liebe zurückzukehren. Sie sind wie ein roter Faden, an denen du dich orientieren...

Hygienekonzept ab 15. Juni 2020

Ihr Lieben, wir freuen uns, dass wir wieder unter gewissen Voraussetzungen mit Yoga starten dürfen. Daher bitten wir Euch um Eure Unterstützung beim Einhalten der vorgegebenen Regeln und freuen uns sehr Euch wieder bei uns begrüßen zu dürfen. Jeder kommt bereits in...

Neue Yogakurse mit Martina ab 15. Juni 2020

Zu den gewohnten Zeiten um 18:15 Uhr und 20.00 Uhr starten wir montags mit 7 Plätzen. Diese sind bereits alle vergeben.Wir werden eine Stunde jeweils online übertragen. Wer sich dafür noch anmelden möchte darf sich gerne melden. Es sind 8 Termine 15.06.; 22.06.;...

Neue Yoga Kurse mit Markus ab 16. Juni 2020

Ab 16. Juni starten 2 neue Kurse mit Markus. Die Kurse gehen jeweils über 6 Termine und finden immer dienstags statt. Der Kurs ist offen für alle die Interesse oder bereits Erfahrung mit Yoga haben. Kursbeginn am 16.6.2019Termine 16.6.2020, 23.6.2020, 30.6.2020,...

Yoga 108 Fokus Meditation mit Markus

Sonntag 12. Januar 2020 von 09:15-11:15 Uhr Yoga 108 sind 108 Minuten Yoga, die etwas längere Yogastunde mit dem Fokus auf einen Aspekt des Yoga. Der Fokus liegt in dieser Stunde auf Meditation, der Entwicklung von Achtsamkeit und den Hindernissen die uns am Anfang in...