Sonntag 12. Januar 2020 von 09:15-11:15 Uhr

Yoga 108 sind 108 Minuten Yoga, die etwas längere Yogastunde mit dem Fokus auf einen Aspekt des Yoga.

Der Fokus liegt in dieser Stunde auf Meditation, der Entwicklung von Achtsamkeit und den Hindernissen die uns am Anfang in der Meditation begegnen.

Nach einer kurzen Einführung über Meditation werden wir gemeinsam sitzend meditieren und eine kurze Gehmeditation anschließen.
Die gewonnene Achtsamkeit nehmen wir mit in die anschließende sanfte Yogapraxis mit Yin Yoga Übungen. Am Ende der Stunde erwartet dich noch ein warmer Tee.

Kosten: 15€
Ort: Sulz-Kastell bei Firma Kitzlinger Stuckateur
Anmeldung: direkt bei uns

“So wie der Grund eines Sees deutlich sichtbar wird, wenn die Wellen an der Oberfläche sich legen, so kann das wahre Selbst wahrgenommen werden, wenn sich die Erscheinungsformen des Geistes legen.”
Swami Sivananda Saraswati